让阴道变紧的办法?　　

      指导意见：
      您好！单纯根据您说的情况，首先要和您说，这种情况一般是属于正常现象，主要是与个人体质有关系，与频繁的性生活等都有关系，建议您，可做缩肛运动缓解症状。
      

      你好，这种情况在产后非常常见。建议去妇科做盆底功能筛查。根据筛查的结果，制定治疗方案。治疗几个疗程后，如果还是松弛，可选择手术整形。
      

      病情分析：
      如果阴道松弛很严重的话，可以到医院里找妇科医生做阴道紧致的手术，这个也是妇科常见的手术。
      指导意见：
      平时自己在家没事的时候，经常性的做收缩肛门，收缩会阴的运动，这种情况有利于阴道变紧致的。
      
      以上是对“让阴道变紧的办法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，阴道松弛可以每天做缩阴动作半小时。
      指导意见：
      你好，平时注意个人卫生，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，避免频繁性生活。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，有阴道松弛的情况，你可以每天早晚各做缩阴提纲动作100次以上，锻炼盆底肌肉，使阴道周围肌肉紧缩。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，也可以去医院的产后康复科做盆底肌肉康复治疗，效果也是不错的。
      

      病情分析：
      您好，女性到一定年龄，特别是生孩子之后，阴道松弛属于自然现象，但是应该及时做会阴部肌肉康复锻炼。
      指导意见：
      你好，你在家可以做，收缩会阴部肌肉坚持至少三秒，然后慢慢放松连续做二十分钟左右，每天两次，坚持6到8周会有效果。
      

      病情分析：
      你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性，可以采用缩阴提肛运动来改善，如果效果不好，也可以手术治疗。
      指导意见：
      建议平时要多注意卫生的清洁，避免频繁的性生活。平时可以多做肛提肌，或盆底肌训练，在饮食方面要注意清淡。
      
      以上是对“让阴道变紧的办法?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！