女人如何让私处紧致

      你好，分娩后，这种情况是普遍存在的，影响了性生活质量建议，去妇科门诊盆底康复做筛查，了解盆底肌的情况，通过系统的治疗，大部分都会改善的。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况阴道松弛可以每天做缩阴动作半小时。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，平时注意个人卫生，避免频繁性生活，调理好饮食及作息。
      

      根据你的描述，每个人的外阴部是有个体差异的，和每个人的自我感觉也有一定的关系的，与生育有一定关系的，可以自行做缩阴运动改善的
      
      以上是对“女人如何让私处紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，阴道松弛多和性生活过于频繁、生育产伤以及产后过度减肥或者过于劳累引起的盆腔肌肉群恢复不良有关，建议您平时可以多做收缩运动，具体方法是：保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1-2分钟，继续重复2到3次。