请教下想痛苦的感觉来惩罚自己是假想的一种病态吗 大

健康咨询描述： 请教下想痛苦的感觉来惩罚自己是假想的一种病态吗 大家好，我最近想到良心自责的问题，想不明白，可以请大家指点一下吗？一般人如果做了违背良心的事，比如盗窃，比如出轨等，内心自责都是有现实内容的吗？我最近想自责，自我惩罚就是痛的感觉，然后我又想到我之前强迫假设的一些痛的感觉，比如被绳子勒住，被绳子拉扯等，就是想想也会痛的想法。因此，我就由自责，良心谴责，自我惩罚联想到通过想我假设的各种痛的感觉来惩罚自己，然后就觉得是不是想痛苦的感觉来惩罚自己也可以看作是自我惩罚？但是生活中很少有这样和自己过不去，不让自己好过的惩罚吧？还有也有可能会这样想，但是不会一直这样想下去吗？ 通过想这些痛苦的感觉来惩罚自己，这算是我假想的病态的惩罚吗？在现实生活不会有吧？我之前是觉得惩罚就是痛，想不好的感觉也会痛，也就觉得也是一种惩罚，一般人自责没有这种内容吗？好像和自责的现实生活内容脱节了，单纯追求痛的惩罚了，但是生活中真这样去想的话，几乎是不能生活饿了。请教下这是不是我本身有强迫思维引起的想法，是属于假想的病态想法吗？这种想法对自己影响很大，生活质量也降低了，请大家指点一下，谢谢了啊。