每天总是犯困打哈欠特别想睡觉

      您好，看了叙述分析，是否颈椎本身有问题，另外看手机是否时间过长，姿式疲劳压迫神经所致。建议拍个颈椎片明确诊断。平时注意保护颈椎，不要长时间一个固定姿式，并注意劳逸结合，防受凉。祝安康！

      自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己。每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述每天的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较大心理压力所致。这可能是由于你在生活中内心有着较大的心理压力，使你容易产生胡思乱想的现象，并由此容易影响到你的正常睡眠，因为现实原因，让你一时无法化解，就使你容易产生你所描述的类似神经衰弱的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      以上是对“每天总是犯困打哈欠特别想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！