健康咨询描述: 身高178CM,体重84KG,有抑郁焦虑史,遇事焦虑时睡眠不好,早上空腹血糖从之前的5.5升高至6.1-6.8(指尖血仪器测量),焦虑过后或睡眠改善血糖就恢复至正常值5.5,直系亲属三代都没有糖尿病(叔叔有),请问我是否有糖尿病体质?未来比别人容易患糖尿病吗?
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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