怎么样才能让下面变紧?　　

      你好，根据你的问题，想阴道恢复弹性，建议平时多做一些缩肛运动和坚持瑜伽运动，慢慢就会恢复弹性，避免着凉和刺激性食物，避免炎症发生。
      

      病情分析：
      这种情况如果不是阴道壁膨出，特别明显。没有子宫脱垂的现象。一般没必要使用手术或者药物治疗的。
      指导意见：
      可以注意多加强锻炼，多户外活动，多慢跑。打球。另外就是多做缩阴提肛的动作。
      

      病情分析：
      你好，女性随着年龄的增大，频繁的性生活、顺产都可能会导致阴道松弛。
      指导意见：
      建议平时注意休息，饮食清淡，放松心情，不要熬夜，可以做盆底肌训练或肛提肌训练，也可以做缩阴术来改善。
      
      以上是对“怎么样才能让下面变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！