健康咨询描述: 最近几天睡觉总是半夜会醒,但是明明还想睡,却睡不着。然后接近上班8点的时候又睡的很好。这是怎么回事。一般醒都是6点左右
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你这种情况有多久了,你的合理调节一下自己的作息时间,还有睡觉前,比如你玩儿手机的,多参加一些户外活动和体育锻炼,多与别人多交流沟通
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