今天弯着腰刷仪器，弯腰弯了两个小时

女 | 21岁 2019-01-17 17:54:14 2人回复来自

健康咨询描述：今天弯着腰刷仪器，弯腰弯了两个小时，站起来时腰椎特别痛，怎么办，对腰椎有什么影响吗

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2019-01-17 18:01:56 我要投诉

您好！根据您的描述，应该腰肌劳损可能性大。建议平时避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，腰部保暖避免着凉，睡前腰部热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持1-2周就会明显好转的。

邵标怀远恒生医院医师擅长: 膝半月板与交叉韧带损伤,脊柱退变性疾病,腰椎管狭窄帮助网友：12658称赞：10

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2019-01-17 17:55:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询长时间弯腰姿势后出现腰痛不适
      指导意见：
      建议完善相关病史，这个情况一般没有什么大问题，主要考虑腰肌疲劳导致的，建议尽快休息缓解即可