怎样能让阴道紧致?　　

      你好建议你平时可以做提臀缩肛等运动，平时注意饮食结构不要吃辛辣刺激油煎油炸的食物，注意保证充足的休息时间，避免感冒受凉等
      

      很高兴为你解答，产后阴道松弛，你可以做缩肛运动。收缩，放松肛门为一次，不受时间，体位和地点的限制，随时都可以做。一天可以做数次，可以使阴道紧致。
      

      病情分析：
      你好，不用担心放松心情，现在没有其他不舒服的症状吧
      指导意见：
      现在这种情况建议平时一定多注意休息，不要吃刺激性东西了，多做收缩肛门运动，每天做两次，一次至少做20分钟
      
      以上是对“怎样能让阴道紧致?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很多女性在流产或生育后，常有种阴道松弛的感觉，本身松弛也是会使性快感降低，严重一点的还会在大笑、咳嗽、突然站起来的时候感觉小便难以控制的尴尬表现，像这种现象的话建议多做做运动。
      指导意见：
      产后相对阴道是会松驰的，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。平时的时候你可以屏住呼吸几秒钟，在你的阴道中的肌肉收缩，然后呼气在释放。也要多吃的新鲜水果和蔬菜，有助于健康。