如何使阴道紧致?　　

      你好，很高兴为你回答问题，看了你的描述，建议做盆底肌肉?检查，根据检查结果进行盆底肌肉训练，另外平时多吃蔬菜水果，保持大便通畅，可以做提肛运动，一天两次，一次10到15分。
      

      病情分析：
      你好朋友，通过您的描述和临床症状，您可能存在有生完孩子，阴道松垮紧致度降低的情况。
      指导意见：
      我给您的建议是平时多做缩肛运动，多吃一些含胶原蛋白的食物，如果效果不满意的话可以到医院进行阴道紧缩术，效果往往不错。治疗期间先禁止一段的性生活，避免过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，女性生完孩子，阴道通常都会变得很松弛，但其实只要多做一些运动，就可以让自己的阴道慢慢变得紧起来，改善松弛的症状。
      指导意见：
      方法：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了.而一些阴道松驰严重，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。
      
      以上是对“如何使阴道紧致?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！