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我最近晚上做作业时总是不自觉地睡觉

女 | 14岁 2019-01-19 20:05:31 3人回复来自

健康咨询描述：我最近晚上做作业时总是不自觉地睡觉，然后有时候一下子就性格大变，原来性格是很开朗的，一下子就不爱笑了，然后情绪比较低落，焦虑

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2019-01-19 20:16:04 我要投诉

你好，根据你的描述，考虑你可能是由于学习上压力较大，过度紧张劳累而引起的上述不适。建议你注意休息，放松心情，多参加户外运动，可打球，慢跑，登山等，转移注意力，多听听欢快的音乐，舒缓自己的情绪。必要的时候到当地医院心里科咨询指导。

刘泽斌武陟县乔庙镇卫生院副主任医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：86531称赞：2777

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2019-01-19 20:11:34 我要投诉

      指导意见：
      这种临床表现最常见的是神经衰弱导致的，多是压力大，思虑过度等导致的，首先的注意劳逸结合，多做户外活动，加强体育锻炼，一般就可以改善，

王红丽二级心理咨询师擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复帮助网友：4051

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2019-01-19 20:15:40 我要投诉

      你好，根据你讲述的这种情况，考虑是精神压力大导致焦虑抑郁症的可能，建议到医院精神科进一步检查，在医生指导下根据自己病情选择药物治疗和心理疏导治疗。

      以上是对“我最近晚上做作业时总是不自觉地睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！