健康咨询描述: 我高压140,低压90这几天我头有点晕,去化验葡萄糖,甘油三酯,胆固醇,都有点高,我想问问医生我这用不用喝药,问题大不大
你好,饮食上注意不要吃高盐饮食,不要吃甜品和高碳酸饮料,多吃蔬菜少吃肉类,宜低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮,黑豆黑米红豆红枣薏仁米杂粮粥等既能降压也能提高机体免疫力。也可以适量的有氧运动降压,每周三次,每次30到60分钟,比如慢跑,游泳,打球等锻炼。如果饮食和运动不能降压的话,需要去医院,在医生的指导下用药,比如非洛地平缓释片,俄贝沙坦片等。也可以用中医外治方法比如拍痧疗法拍打背部和四肢。
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