白天没精神，晚上有时睡不着觉

男 | 24岁悬赏10个健康币 2019-01-20 10:43:25 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：白天没精神，晚上有时睡不着觉，早泄，偶尔遗精，可能是初中时手淫频繁引起的，另外肠胃还不好，怎么办？

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2019-01-20 10:46:07 我要投诉

你好，你这种情况可能是频繁手淫后导致的。建议需要尽量减少手淫，可以考虑口服金锁固精丸调理一下。平时多吃点牛羊肉，枸杞，生蚝之类。胃肠道方面建议你可以喝点酸奶，有益生菌之类的，可以很好的调节你的肠道功能。你比较年轻，按照上方上面的方法调理是完全可以恢复的。

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2019-01-20 10:50:15 我要投诉

你好，一般这种情况的话，就建议您最近要多注意休息，而且也要进行锻炼，饮食上多注意吃一些比较清淡有营养的食物。或者是可以去医院开一些中药来进行调理。

王文彬辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 淋巴结炎、淋巴结肿大、外伤、破伤风、胆囊结石、胆囊帮助网友：71851

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2019-01-20 10:50:51 我要投诉

你好，出现你描述的这些症状建议你可以去医院中医科找中医大夫用中药调理，平时需要注意生活饮食规律，特别是在饮食上不要吃生冷难消化的食物，忌食辛辣刺激性食物。
以上是对“白天没精神，晚上有时睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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