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太瘦了,肩膀小。想要长点肉

男 | 20岁 2019-01-21 17:41:26 2人回复 来自

健康咨询描述: 太瘦了,肩膀小。想要长点肉,看看有没有好的方法或建议。或是补点什么

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韩志敏
韩志敏 郑州市第一人民医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病,腰椎病,关节炎,面瘫,带状疱疹,中风后 帮助网友:7530
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2019-01-21 19:01:29 我要投诉

      身体瘦弱,平时饮食中注意营养,避免饮食辛辣、生冷、油腻,多运动,每天坚持至少半个小时体育运动促进血液循环、新陈代谢,调整好生活和饮食习惯,情况会改善。

2019-01-21 22:43 ask89324141cf 追问

具体有什么好的钙片吃一下的吗,可以推荐下

2019-01-21 23:06医生回答:

普通的钙片就可以或者钙尔奇就可以。

刘勇
刘勇 涿鹿蓬勃医院   医师 擅长: 肝炎,肝硬化,胆囊炎,肺炎 帮助网友:16984称赞:3
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2019-01-21 17:48:01 我要投诉

      病情分析:
      一般身体瘦都和吸收不好有很大关系,出现此现象都和着凉有关,虽然不会拉肚子,但肚子一响等于什么都沒吸收。
      指导意见:
      建议;为了防止此现象出现,就要腹部不能着凉,要保暖才行,也可用暖脐膏经常调理才行,少吃生冷食物。

2019-01-21 18:00 ask89324141cf 追问

也没什么,就是肚子也不会咕咕叫呀什么的。就是感觉吃啥都不张肉,现在一米六七才52公斤。

2019-01-22 08:21医生回答:

肚子响才是吸收不好的一种表现,才会不长肉。

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