有时胆子小精神敏感，有时看什么都是有美好的阳光的感

      你好，很高兴为您服务!根据你的年龄你是青春期的女生，青春期由于生理发育过快心理发育不成熟，由于学习自己大会存在情绪不稳定和烦躁的情况，如果不是特别严重就不是问题，建议你觉知自己的情绪，学会和自己相处！
      

      学习一些放松方法，腹式呼吸、冥想、瑜伽等，都可以。感觉要无法控制情绪的时候，先停顿下来，做做深呼吸，想一下是否有其他方法，是否一定要发脾气。平时注意通过完成小事情，完成任务来提高自信心。
      

      咨询者为17岁女生，胆小敏感，情绪控制不住，建议找专业心理医生进行一对一疏导，找到你具体的问题所在，有针对性的去帮助你，学习一些情绪控制的方法，看淡周围的一些问题，适当降低对自己的一些标准和要求，相信通过一段时间疏导，你会好起来的，对自己要有信心哦。
      
      以上是对“有时胆子小精神敏感，有时看什么都是有美好的阳光的感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！