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一个人在家无聊的时候就会乱想东西

女 | 50岁悬赏2个健康币 2019-01-23 00:41:35 1人回复来自广州市

健康咨询描述：一个人在家无聊的时候就会乱想东西，刺激到心情就会哭，哭着哭着就笑，控制不住自己，哭笑无常，有时候哭完还会发冷，想起一些伤心的时候或者过于开心的事情都会哭，或者笑过度就会哭起来，一个人无聊的时候心情就会有点暴躁，心烦，是什么原因，怎么会这样

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夏艳娟二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，尤其是在人际关系，考试焦虑，情绪调帮助网友：5799

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2019-01-23 00:44:59 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，情绪极不稳定。一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。必要时可去正规医院的精神心理科进行咨询。

2019-01-23 01:38 匿名追问

还有通便不正常，三四天才通一次便，一次就一点点，怎么回事

2019-01-23 03:37医生回答：

建议调整饮食结构，多喝水，多吃粗纤维的食物，多运动，有助于缓解便秘。