怀孕26周、最近老是睡不好觉

      你好！很高兴为你回答问题。看了你的病历了解了病情，建议白天最多睡30分钟左右，下午出去多散散步，至少散步半小时，40分钟，晚饭后少喝水，睡前喝杯热牛奶，这样有助于睡眠。

      你好，很高兴能为你解答。不要太担心，也不用太着急。怀孕的人睡眠都不太好，特别是到晚期，因为宝宝越来越大的，更不好睡的，建议睡前喝杯牛奶可能会有助于睡眠的。孕期也会有一定的抑郁倾向。你白天需要安排一定量的运动，心情要保持轻松愉快，多想想美好的事情等等，会有所改善的。
      祝你一切顺利！

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，应该与怀孕有关系吧，建议你可以观测。
      指导意见：
      不要紧张，放松心情，注意休息，加强营养，多吃蔬菜和营养丰富的食物，定期产检，祝你好孕！
      
      以上是对“怀孕26周、最近老是睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看你说的情况，怀孕26周出现睡眠不好，容易醒的现象，多考虑就是白天睡觉了晚上睡的不深，或者最近心情不好，有什么事情困扰等。
      指导意见：
      建议你多注意调理心情，不要想的太多。白天尽量不要睡觉，适当运动，做一些力所能及的家务。再一个晚上睡觉前尽量少喝水，起夜少就能睡好。然后观察一段时间再看情况。祝你健康好孕！

      问题分析：你好，根据你的描述分析，孕妇睡眠一般都不怎么好，想缓解这种情况建议白天多活动活动，多走动，白天尽量不要睡大觉，午休一会儿就好，睡前泡泡脚，祝你好孕。