自从初中下册期末考试后
女 | 14岁 2019-01-23 12:38:14
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来自贵阳市
健康咨询描述： 自从初中下册期末考试后，因为和班上同学的关系和成绩原因，一直有些抑郁。后来这个学期，每节晚自习，一听到别人说话就特别暴躁，一暴躁就想撕毁书包本之后有有时下午还会莫名其妙的生气，寒假后，我也是是时不时的抑郁，或是暴躁，特别爱哭，我最近今天不想吃东西，我到底是怎么了。
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2019-01-23 14:13:30 我要投诉
指导意见：
14岁女孩，负面情绪比较严重，建议找心理医生进行诊断治疗，针对暴躁的核心症状，帮助改善不合理认知，消除认识偏差，学习控制和转移负面情绪的方法。对某些事物（同学关系、成绩等）要降低过度的期待和反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
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