这种情况考虑平时压力大,休息不足,身体处于亚健康状态,建议保持良好休息,不要受凉,适度热敷,增加营养,补充钙质。如果长时间不舒服可以去看看中医调理一下。
你好:可以对照看下你是哪种睡不醒…::::(1)营养不良
如果能量摄入降低,导致机体营养不良,容易出现总是睡不醒的表现,此时如能注意适当补充蛋白质,嗜睡的症状就会得到好转。
(2)睡眠质量差
很多人早上总是睡不醒,可能是由于晚上睡眠质量差,或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜,并有呼吸暂停现象,影响了睡眠质量。
(3)发作性睡病
为什么老是睡不醒?发作性睡病多在青春期以后起病,年龄一般在15~25岁之间。主要症状表现为:总是睡不醒,白天嗜睡,不分时间、地点犯困。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变,但应及早治疗以避免病情发展。
(4)疾病的困扰
比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状,患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍;另外,糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病,也可能导致总是睡不醒的症状发生,需要引起注意。
建议:你可以吃些维生素B。服B杂片对越睡越倦,提不起劲,反应缓慢,视物糢糊,眼肿舌胀,口淡苔厚,食欲不振,消化力差等,都有好处。
以上是对“越睡越想睡,坐着就想睡躺着更想睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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