老是想事。精神紧张，一天当中老想事

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己精神紧张，一天当中老是会想事情。有可能是神经衰弱，建议可以服用些谷维素，平时注意劳逸结合，多做体育锻炼。
      

      你好，首先要保持好的心态，积极面对生活上的烦恼和难题，如果压力太大，可以学会自我调节，喜适当的方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以接触心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛，具体可以做些感兴趣的事，如，聊天，听音乐，把不良的情绪宣泄出去，减轻压力，开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
      

      思虑过多睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，紧张焦虑及影响食性欲等。建议调理睡眠，以便早日康复，以便防止精分症的发生。
      
      以上是对“老是想事。精神紧张，一天当中老想事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！