健康咨询描述: 不敢和生人说话也不敢和人对视。当众表演或者讲话时会紧张心慌发抖。交朋友一开始会很害羞但是时间长后就会好很多。怎么克服这种状况
你好根据你的描述,你的这个情况跟你的自身心理状态有关系,另外跟你的社会阅历有关系,需要积极的增加社交,多参加社会活动,保持良好心态,开始可能害羞,多参加就能客服这种状况。
精神紧张患者,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅,可心理疏导。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予解郁丸,逍遥丸口服疏肝解郁。
病情分析:
你好,据描述考虑是社交恐惧症,主要因你比较焦虑紧张造成的
指导意见:
建议积极就诊于心里门诊,进行系统的心里治疗,放松心情,避免紧张焦虑,要善于沟通。
以上是对“不敢和生人说话也不敢和人对视”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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