不敢和人对视不跟和陌生人说话甚至在人多的地方被人看

      你的社交恐惧症，缘于你比较容易焦虑紧张导致的，大脑一片空白。心理治疗特别是认知行为治疗可能比较适合你。也可以采取正念减压。心理咨询和心理治疗需要一个过程，神经症类的问题，一般需要三个月以上的心理咨询。只要你主动配合，就会有非常好效果。
      

      据你描述的这种情况，已经是一种社交恐惧症的表现，建议你尽快去当地的公立医院心理咨询门诊，专家门诊进一步就诊，接受正规心理咨询治疗。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为社交恐惧症，这是恐惧症的一种亚型，属于神经症的范畴。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗恐惧的心理素质，必要的时候，也可以到医院心理科寻求医生的药物辅助治疗，这样，才能更有利于你所患社交恐惧症的治疗和康复。
      
      以上是对“不敢和人对视不跟和陌生人说话甚至在人多的地方被人看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！