高中上课无法抑制睡觉

      你好，根据你的描述。你正处在青春期长身体的阶段，考虑你可能是睡眠质量欠佳而导致的。建议你每晚定在10：00左右开始睡觉，保证每晚睡眠在8个小时以上，多注意补充各类营养和维生素，多参加户外运动，积极参加体育锻炼，增强体质。

      引起睡眠增加或者嗜睡的原因很多。一方面与精神心理因素有关，比如说不良情绪的影响。或者患有睡眠障碍，例如嗜睡症。另一方面也与躯体因素有关。严重者建议及时就诊。

      人的身体是很聪明的。在压力特别大的时候，避规避压力的。所以说你上课时抑制不住的睡觉。可能不是学习带给你的压力。而是你想象中的压力。让你身体觉得要保护自己。然后表现出想睡觉。这都是潜意识的作用。如果你想了解自己，建议你去做心理咨询，看你内心的情结是什么，打开情节就好了。
      以上是对“高中上课无法抑制睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你的睡眠有些不足。晚上入睡时间有些晚，一般最好在十点前入睡，长期睡眠不足精神状态就会受影响。建议你每天抽出半个小时来运动，能调整你自己的情绪。

      您好，感谢您的问题。根据您的问题来说，精神萎靡，早上有懒床的现象。而且有一年时间比较久，可能不是最近才有。还是去医院检查一下比较好，也可以通过心理咨询看看。

      你好，根据你的表述，你的这种情况建议你平时一定要加强锻炼，增强体质，增强体质的免疫能力，让身体充满活力，必要时到当地正规医院精神心理科就诊