健康咨询描述: 请问一下医生,得了糖尿病后每天饭后一小时要运动,据说是帮助降血糖的,每次散步时间倒是可以安排的相同,但每次散步消耗的能量不会相同,这样不会引起血糖波动吗
如果运动量相同一般消耗能量是差不多的!这样血糖是不会有太大波动的,反而如果你能坚持运动,是有利于血糖稳定的,是可以减少血糖波动的!
病情分析:
你好,根据你的描述考虑,你是想通过运动来改善高血糖的情况。
指导意见:
建议你的这种情况,运动幅度大小,跟血糖没有太大的浮动,建议你多参加有氧运动,用药物控制血糖,勤测量血糖值。
以上是对“请问一下医生,得了糖尿病后每天饭后一小时要运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我还以为运动的幅度大,运动的时间久,血糖会降的多些
放心吧,这个是不会的。
病情分析:
你好!注意运动量,多做有氧运动,避免剧烈运动。注意饮食控制,控制好血糖。
指导意见:
你好!注意运动量,多做有氧运动,避免剧烈运动。注意饮食控制,控制好血糖。
病情分析:
你好,根据你的描述,想通过运动降低血糖,应该保证运动时间,运动量
指导意见:
如果每天能饭后能保证半个多小时运动,对轻度血糖偏高是可以纠正的,每天慢跑,快走,游泳乒乓球等运动可以降低血糖
我总以为运动的时间久,运动的幅度大,血糖会降的多些,想着靠运动不要吃药
你好,不需要运动时间太长,人体对血糖有调节功能,每次半小时左右就可以
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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