轻微的脊柱炎锻炼身体？

      1、强直性脊柱炎应注意经常锻炼身体，是骨骼更加强壮，促进肌肉代谢。同时还能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。2、提高自身免疫力3、保持正确的姿势和活动性，防止驼背的发生，这对强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。强直性脊柱炎应注意坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。
      

      强直性脊柱炎控制炎症，减轻缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。早诊断早治疗，采取综合措施进行治疗，从教育病人和家属着手，增强抗病的信心和耐心。注意工作生活中要维持正常姿势和活动能力，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，参与力所能及的劳动和体育活动。保持乐观情绪，戒烟酒，按时作息，体育疗法可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。理疗有热疗、热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴。
      

      你好，根据你描述的病情：有轻微的脊柱炎，有胸部疼痛？一般情况下脊柱周围的炎症主要是指脊柱周围的软组织、韧带的炎症。比如棘上韧带炎、棘间韧带炎等。病因大多是因为过度劳累或者弯腰负重，局部受凉等因素。这些疾病需要保暖，适当体育锻炼，避免受凉，或者理疗等方法，症状可以改善的。
      
      以上是对“轻微的脊柱炎锻炼身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      得了轻微的脊柱炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以进行散步，打太极拳等运动，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。
      

      你好，强直性脊柱炎的患者注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎早期身体症状就是腰骶部疼痛伴有晨僵。
      指导意见：
      建议你如果确诊患有强直性脊柱炎，早期一定要重视，平时不要饮食辛辣刺激的食物，可以练习太极拳锻炼。
      

      你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，及时进行科学治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
      
      以上是对“轻微的脊柱炎锻炼身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！