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请问一下,一日三餐需要吃几种油

男 | 21岁 2019-01-29 22:11:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 请问一下,一日三餐需要吃几种油。小孩1~4岁和大人油需要选择不同的吗?一日三餐只吃蔬菜对身体健康有问题吗?

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马延博
马延博 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 肺炎,支气管炎,脑炎,肠炎,急性上呼吸道感染,喉炎 帮助网友:47551
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2019-01-29 22:17:30 我要投诉

      您好,很高兴为您服务。
      根据你描述的情况,宝宝一岁以上可以加油,但要比成人少量,一般来说两岁以上可以和大人饮食一样。
      支持蔬菜可能会营养不良,需要加肉类。
      

王玲玲
王玲玲 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包 帮助网友:19554称赞:1
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2019-01-29 22:16:35 我要投诉

      你好,很高兴为你服务。根据你描述的情况,分析和大人一样就可以。平时在饮食上蛋白质,钙,铁,维生素类的食物要均衡。只吃蔬菜,只吃蔬菜当中含有维生素一些的,但是蛋白质,钙铁锌这些物质还得需要。鸡鸭鱼肉鸡蛋等。
      

张静
张静 黄冈市黄州区脑血管病医院   护师 擅长: 小儿腹泻,佝偻病,小儿贫血,婴儿湿疹,皮炎 帮助网友:47037称赞:42
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2019-01-29 22:13:34 我要投诉

      病情分析:
      您好,小孩子吃油的话不宜太厚,一般以清淡饮食为主要,可以吃新鲜的水果和蔬菜,也可以吃点瘦肉、鸡蛋等食物。
      指导意见:
      建议平时注意休息和饮食,孩子周岁后可以与大人吃油一样,食物放油不宜太厚。
      
      以上是对“请问一下,一日三餐需要吃几种油”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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