很难受，晚上睡不着觉

      根据你描述的情况看，你这种情况多数是你个人的性格和成长经历导致的社会环境适应不良，像这种情况最好去当地的精神卫生中心就医，让医生做个心理治疗，作为你自己，一定要多培养些兴趣爱好，多鼓励自己与别人交流，遇到问题要换个角度去考虑，学会顺其自然的去生活。不要老是关注这些不舒适的感觉，必要时可以适当的吃一些药物来调理情绪。
      

      孩子你应该是个初中同学吧！你的心理压力较大，学习任务又特别重，所以导致你的情绪焦虑不安，建议你及时调整心情，多做户外活动放松心情！还要学会自我减压！
      

      您好，看了叙述分析，主要是本人心情比较焦虑，引起焦虑情绪的背后是学习压力所致。建议要放松心态，疏理下自己各门文化课掌握的情况，制订学习计划，多求助老师同学帮助，放下一切心理负担，专心学习，等成绩上去了，心情好了，焦虑的情绪也就改善了，内心也就阳光起来。
      
      以上是对“很难受，晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，难受，失眠，和姐姐关系有矛盾，导致怕考试，逃避，怕独处。考虑是有些抑郁，建议先百度搜SCL-90心理量表，做完有问题，可到三甲医院精神心理科就诊明确诊断对症处理。或到当地心理咨询机构寻求帮助。祝开心！