晚上入睡很难，睡不着

      指导意见：
      晚上睡不着觉属于失眠了，你如果近期压力比较大也会影响睡眠质量的，建议要缓解日常工作或者学习上的压力，另外你也可以选择看中医调理治疗，也可以服用安神补脑液等药物。
      

      考虑你是神经衰弱导致的失眠，建议服用些安神补脑液进行调理，平时最好适当的锻炼，保持良好的心情，避免思考过度，压力太大，睡前可以喝一杯牛奶利于安神，也可以睡前用热水泡泡脚
      

      你晚上睡不着要入睡困难，睡着了也总是会醒，像这种情况有可能属于睡眠障碍失眠或者是入睡困难，一定要去专业的睡眠科就医，让医生实际的面诊一下，根据情况可以通过药物治疗理疗按摩，或者是可以适当的吃一些中药调理，自己要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
      
      以上是对“晚上入睡很难，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！