病情分析:
你好,根据你描述情况阴道松弛,可以加强盆底肌锻炼还有肛提肌收缩。
指导意见:
建议放松心情适当锻炼增强体质,不吃辛辣刺激性食物,积极调理,不要紧张,避免受凉,祝健康快乐。
您好,想要改善阴道松弛,可以采取缩阴锻炼的方式,平时可以多做提肛运动,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。也可以进行阴道紧缩手术的治疗,通过手术修复损伤的肌肉和筋膜,使阴道的松紧度变得合适。
以上是对“女人怎么让下面变紧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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