女人怎么收缩阴道

      病情分析：
      您好，阴道收紧手术的主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。手术前要先做个检查，然后选择合适的手术方式。需要注意的是，手术需要避开月经期、怀孕期，如果有其他疾病要先行治疗痊愈后方可进行手术。

      病情分析：
      你好，根据你描述情况阴道松弛，可以做盆底肌锻炼增强体质。
      指导意见：
      建议放松心情，注意劳逸结合，不吃辛辣刺激性食物，避免受凉，不要担心，积极调理，祝健康。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况，你这个年龄阴道稍有点松弛，也算是正常的吧。
      指导意见：
      你好，根据你提供的资料，建议你当地正规医院的妇产科行盆底功能的训练，同时平时要收腹提肛运动。
      以上是对“女人怎么收缩阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，阴道松弛是有多种原因引起的症状。
      指导意见：
      建议你放松心情，注意休息，避免心情过度紧张，平时可以多做提肛运动。坚持一段时间，情况会有所改善。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，这个就先盆骶康复治疗，效果不佳就选择手术治疗。
      指导意见：
      建议最好根据你的具体病情程度，专科医生指导下选择治疗方式，平时注意个人局部卫生，祝早日康复！

      病情分析：
      你好！根据患者叙述情况，阴道松弛，考虑跟生产造成的损伤有关。
      指导意见：
      建议患者注意保暖，多休息，勤换内裤，增强腹部肌肉的锻炼，加强提肛肌的训练，饮食忌生冷辛辣刺激性食物！

      病情分析：您好，建议您平时注意锻炼阴道、肛门括约肌力量，多做卧式锻炼，具体方法是：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
      指导意见：也可以进行立式锻炼，具体方法是：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。
      以上是对“女人怎么收缩阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！