我一个星期前，脚扭伤了

      从你的描述来看，主要考虑局部肌肉韧带拉伤，建议急性期多休息，少走路，不要做剧烈运动和体力劳动，能够石膏固定一两周最好，外用膏药，口服药物，功能锻炼等，慢慢就会好的，
      

      你好！根据你的病情描述，如果是韧带的不完全离断，可以石膏外固定或支具固定。可以外敷中药，患肢抬高，平卧高于心脏、口服消肿药物，加强营养。脚部肿胀消肿会慢的，因为软组织少，吸收慢！祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况，是脚踝关节韧带损伤导致的肿疼
      指导意见：
      为啥还疼？就是因为损伤还没有到恢复的时间，帖膏药是次要的，尽量是休息受伤的脚踝，尽量少走路不走路
      以上是对“我一个星期前，脚扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！