请教下老师我在睡眠缺乏

      对于你的病情考虑你这应该是由于严重的失眠而引起的不适的症状，所以建议你首先可以在医生指导下使用一些安眠类的药物，调整好自己的睡眠，平时也可以服用一些安神补脑口服液。如果是症状始终不能缓解，及时去神经内科检查。

      你好！根据你所描述的大概情况，这种感觉是因为睡眠不好造成的，放松心情，不必要紧张，经常性睡眠不好长此下去会严重影响身心健康，建议口服安神补脑液和谷维素治疗

      失眠这个情况可以直接用药物进行改善，用安神补脑的药物进行治疗，症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，别过度劳累就行，这个不用担心。
      以上是对“请教下老师我在睡眠缺乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的睡眠不好的情况下，感觉脑子里面会有声音。这种情况主要是睡眠不好造成的，长时间的睡眠不好，容易造成神经衰弱。建议你看神经内科医生，吃些药物调整。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

      建议您首先到医院对脑部心血管系统进行检查，如果存在器质性病因抓紧对症治疗。如果排除的话，那也有可能是在负面情绪状态下，意念过度集中引发躯体化感受，但并不是脑部真的有病。建议可以找专业心理医生进行情绪方面的疏导。

      你好！根据你的描述考虑是是比较严重的，可能是躯体疾病的前兆。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多吃蔬菜水果，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。祝你健康快乐！