健康咨询描述: 经常会在晚上睡着后做梦,有事甚至是噩梦,醒之后再次入睡又会做梦,严重时几乎每天都会做梦,睡眠不好
你好,经常在晚上睡着后做梦,有时甚至做噩梦,醒之后再次入睡又会做梦,几乎每天做梦让你睡眠很不好,这种情况持续有多久了呢?你日常的情绪是如何的?平时的工作或者学习生活的有没有受到影响呢?至于梦的话你可以讲讲梦的内容,可以大概的推测一下你的心理情况。可能根据跟你的情绪,压力等有很大的关系了。如果这很困扰你的话,可以找心理咨询师咨询如果自己还可以调节,那就等一段时间看看放松心情,调整好自己的情绪,生活压力。
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