失眠.情绪不稳定.常常因某事发很大脾气

      目前这种情况，建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且平时多听音乐，适当的多做户外运动，另外，症状严重，也可以去正规医院看心理医生，目前你这种症状有点焦虑症的症状
      

      你好，你这个年龄正值青春期，心智发育不够成熟，常常呆坐在房间里不知道要干嘛说说明你缺乏学习以及人生的目标。青春期内心比较敏感，遇事不够冷静就会导致情绪低落，情绪不稳定的情况，所以要学会管理好自己的情绪，拥有正向思维，凡事往好处想，一切都会变得非常美好，给自己定一个小的学习目标，朝着这个方向努力，从中获得成功的喜悦感。
      

      您好，感谢您的问题。根据您的问题来看容易受刺激，白天没什么想法，晚上有劲。想一个人呆着，情绪不稳定，发呆。不知道多久了，去看下心理咨询。有需要再进一步检查
      
      以上是对“失眠.情绪不稳定.常常因某事发很大脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！