请问腰椎盘突出平时行动应该怎样

男 | 55岁 2019-02-02 07:55:31 3人回复来自长沙市

健康咨询描述：请问腰椎盘突出平时行动应该怎样？尤其是坐的时候和睡觉的时候

投诉

其他类似问题

医生回复区

李伟日照市中医医院主治医师擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十帮助网友：3482

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-02 07:58:16 我要投诉

你好，根据你的描述，要根据椎间盘突出的角度选择合适的姿势，不要过度的弯腰，尽量要保持腰部的直立，避免过度的弯曲，适当的活动。

王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-02 08:00:00 我要投诉

你好，从描述的情况来看是有腰突，平时需要多注意养护。坐的时候尽量坐直避免脊柱弯曲，但是要避免久站久坐久行，经常改变一下姿势，拉伸一下腰背肌肌肉，睡硬板床垫薄软垫，不要过软。平时可以坚持腰背肌功能锻炼比如五点式或者飞燕式。多注意腰部保暖防止受凉。

查看更多关于请问腰椎盘突出平时行动应该怎样... 的医生回答>>

郝振坤医师擅长: 擅长，颈椎病，腰椎间盘突出症，退行性骨关节病，骨折帮助网友：2175称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-02 08:04:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出主要是压迫神经造成神经局部缺血性水肿。引起下肢的疼痛和麻木。
      指导意见：
      要椎间盘突出平时应该注意锻炼背部肌群的力量。伎脊柱保持一定的稳定性。注意不要久坐。坐姿要正确。睡姿平侧卧位主，睡硬板床。
      以上是对“请问腰椎盘突出平时行动应该怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

请问腰椎盘突出平时行动应该怎样

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科