怎么减肥效果快又好我现在还是学生我不想变胖有一阵子

      目前正处于生长发育的黄金时期，不建议减肥，不过可以合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品，少吃甜食，多吃些新鲜的水果蔬菜，拒绝零食和碳酸饮料，避免暴饮暴食，荤素搭配，均衡营养，同时增强体育锻炼。
      

      你好，很高兴回答你的问题，您的情况建议放松心情，平时注意休息，注意饮食营养的均衡性，因为您处于青春期，建议勿减肥，可以多做做运动和做练瑜伽或者游泳来塑身效果较好。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，想要减肥没有捷径，只有管住嘴迈开腿，坚持下去，才是硬道理。
      指导意见：
      建议你平时注意荤素搭配平衡，多吃水果蔬菜，少吃油炸油腻食物，尤其过年期间一定要控制好饮食，注意保证睡眠，多加运动，千万不要过分减肥，因为你还处于生长发育期。
      
      以上是对“怎么减肥效果快又好我现在还是学生我不想变胖有一阵子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！