希望增肥个人偏好有赘肉
男 | 14岁 悬赏2个健康币
2019-02-02 22:17:22
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 希望增肥个人偏好有赘肉，不是增肌，身高174体重128，运动量少，目前尝试一日多餐，吃高热量食品，希望有其他方法快速增重。谢谢
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医生回复区
2019-02-02 22:24:17 我要投诉
根据您的描述：你为什么有这种想法呢？你才14岁，身体正处于生长发育期，而且你的体重指数也在正常范围内，你马上面临中考体育，应该锻炼肌肉，而不是增加脂肪
2019-02-02 22:26
ask8950223398
追问
对不起年龄拉错了，我现在高一
2019-02-02 22:45医生回答：
高一了，哦，那也是建议您锻炼肌肉
2019-02-02 22:18:55 我要投诉
病情分析：
你好，这个可以通过摄入高热量食物和零食来达到增肥的功效的
指导意见：
建议您最好是注意一下，不要吃的太多而引起肠胃不舒服，加重肠胃负担，均衡饮食慢慢增加体重比较好
2019-02-02 22:23
ask8950223398
追问
已经在做了。
2019-02-02 22:24医生回答：
注意不要暴饮暴食，避免加重肠胃负担，可以吃高热量食物，减少运动，但是不要过度
2019-02-02 22:25
ask8950223398
追问
我一天吃一大盒费列罗还有其他零食，但是就是不胖
2019-02-02 22:26医生回答：
你好，慢慢增加体内的脂肪摄入情况和蓄积情况就会好的，慢慢增加
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