有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 有啥办法可以减肥，最主要表现为肚子

有啥办法可以减肥，最主要表现为肚子

女 | 18岁 2019-02-04 11:18:02 2人回复来自

健康咨询描述：有啥办法可以减肥，最主要表现为肚子，体重偏重，肚子有点大

投诉

其他类似问题

谢美淮安市妇幼保健院主任护师擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。帮助网友：15838称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-04 11:22:04 我要投诉

你好，很高兴回答你的问题，您说的情况建议放松心情，平时要注意控制饮食，少吃油腻高热量的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，同时要坚持每天运动，特别是做呼啦圈，也可游泳或者是练瑜伽，这样效果较好。

李臻盂县人民医院主管护师擅长: 咳嗽支气管炎，慢性阻塞性肺病，高血压，糖尿病，胃十帮助网友：1541

微信扫一扫，随时问医生

2019-02-04 11:22:15 我要投诉

      病情分析：
      你好！很高回答你的问题，女，18岁，体重偏重，最主要的是肚子胖！
      指导意见：
      关于肚子胖，可以做仰卧起坐，减肥最主要的还是要管住嘴迈开腿，少吃零食，肥肉，油腻食品！