60多岁的人，每天睡觉时间很短
保密 | 0个月 2019-02-05 21:36:48
5人回复
来自衢州市
健康咨询描述： 60多岁的人，每天睡觉时间很短，一般20点睡，到1点就醒了，白天也不觉得困，这是什么情况？
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医生回复区
2019-02-05 21:42:14 我要投诉
病情分析：
好人年龄越大的话，睡觉时间就会越短，年龄越小，睡觉时间也会越长。这是生长规律但一般要在六个小时左右。
指导意见：
可能是已经形成了一个习惯。所以只要习惯了没有什么不舒服也没有睡困意的话也没关系。有的人睡眠习惯也是这样。可以睡个午觉。
2019-02-05 21:58:48 我要投诉
你好，从你描述的情况看，60岁以上的老人，晚上8：00睡觉，半夜1：00就会醒来，睡觉时间很短，白天也不觉得困。这种情况很正常，如果觉得难受，可以适当的睡觉时间晚一个小时，或者适当吃一点安眠药。
以上是对“60多岁的人，每天睡觉时间很短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-02-05 21:43:54 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述是睡眠不好。
指导意见：
你好，睡眠不好多和肝胆代谢有关系，再就是晚上不要吃太多，可以看看肝胆排毒保养方面的书，保证大小便通畅，调节身体5-羟色胺的平衡，多吃芦笋类蔬菜。
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