只有肚子上都是肉，大腿上也有很多

      你好！根据你的描述，你是感觉自己胖想减肥吗？建议要节制饮食，可以少食多餐，每次不要吃太饱，可以七八分饱。多吃青菜水果，加强体育锻炼。一定不要晚上睡觉前吃东西。

      你好！根据你的上传资料分析：肚子肉多，大腿肉多，需要调理饮食，增加蔬菜水果的摄入，减少面食的摄入，加强体育锻炼，增强体质，最好练仰卧起坐，利于锻炼腹肌，不要着急，你现在处于生长发育期，不宜减肥

      病情分析：
      您好，根据你所说的情况，有可能是因为长期久坐而引起的。
      指导意见：
      健议你平时应该多吃含纤维素多的食物，如粗粮蔬菜与水果，不要吃高脂肪高糖高盐食物。饭后多进行运动，不要久坐。
      以上是对“只有肚子上都是肉，大腿上也有很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是出现了肚子胖的情况，建议运动。
      指导意见：
      建议您控制饮食，控制甜食，饮料摄入，多吃菜水果，多运动，不要总坐着，多活动。

      病情分析：
      根据你的描述，肚子上和大腿上肉比较多，这种情况应该是因为你平时缺乏锻炼，营养过剩导致的，也就是肥胖。
      指导意见：
      建议平时适当进行体育锻炼，可以进行骑车，仰卧起坐，俯卧撑等方式锻练腹部，饮食上多吃蔬菜，水果不要吃甜食，少吃油腻的食物。