我大腿和肚子上很多肉

      病情分析：
      减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
      指导意见：
      还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的
      

      病情分析：
      大腿和肚子上有肉，多数还是考虑身体锻炼不足造成的。
      指导意见：
      这种情况是可以选择瑜伽减肥的，不过，正确的饮食习惯和生活习惯才是第一位的。要坚持身体锻炼，不要久坐，饮食有规律。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，是控制体重的问题。
      指导意见：
      建议平时调整饮食结构控制饮食以及加强运动锻炼。可以针对性的练瑜伽，可以塑身瘦身。
      
      以上是对“我大腿和肚子上很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况分析，减肥的正确方式就是减少饮食和增加运动。
      指导意见：
      如果练习瑜伽来减肥，效果会更好，关键还需要注意饮食，坚持两个月左右就能有成效。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，想减肥需要饮食控制，配合运动锻炼，并持之一恒。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，坚持体育锻炼，不论是跑步，骑自行车，跳绳，练习瑜伽均可以，会慢慢有效果。