做什么都没劲，31了

      你好，根据你的描述。考虑是有抑郁倾向。建议你积极培养良好的兴趣爱好，并为之努力奋斗，提高自信。同时可出去旅游散心等，转移注意力，日常多听听音乐，舒缓自己的情绪，积极参加体育锻炼，排除抑郁情绪。必要时到当地医院精神心理科就诊，釆取抗抑郁药物和心理治疗。
      

      您好，根据您的描述，今年31岁，感觉做什么都没劲了，没有热情坚持不下去，这是缺乏生活动力的表现，建议您放松下来，好好看看最近是否遇到了什么烦恼，要学会释放内心的烦恼压力，让心情轻松一些。不管做什么，都要给自己一点儿动力，有动力才能继续坚持。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要调整好自己的心态，勇敢的面对生活，多参加一些户外运动和体育锻炼，多与别人交流和沟通，可以学到的兴趣
      
      以上是对“做什么都没劲，31了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你说的情况应该是心理作用，也就是说心态的原因，只要自己提高积极性，做任何事都有激情，那么肯定能改变的，放松心情，保持每天心情舒畅也很重要，多参加集体活动，多出去散散心，逛逛街等
      

      你好，才刚刚31岁，就有这种想法，是不是受到什么刺激和挫折了，睡眠可以吗？饮食有改变吗？如果有，是不是有抑郁情绪存在了，建议你去精神心理科就诊，看看具体什么情况