玩手机姿势不当引起的颈椎病可以自己好吗
健康咨询描述： 玩手机姿势不当引起的颈椎病可以自己好吗？？是这几天才发生的
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你说的这种情况，现在的年轻人大部分都有，我建议你平时多抬起头来，多做做头部运动。多动一动，不要一直玩手机。多看看外面的世界。
可以用按摩锤锤吗？
可以按摩按摩
你好，根据你的描述，这种情况的颈椎病只要是症状不严重，通过自己矫正是可以恢复的，平时尽量减少玩手机的时间，并且多做颈部肌肉功能练习，促进恢复。
可以用按摩锤锤吗？
你好，可以用按摩锤按摩，也可以通过理疗促进恢复
病情分析：
你好，这种情况一般只是暂时的，只要多注意习惯的话一般，过几天也就没事了如果长期下去的话可能会越来越严重。
指导意见：
既然是这几天才有的，一般没什么太大问题，多休息几天就好了。注意。长时间伏案工作，避免看手机。多到户外活动一下，一般三五天也就没事了。
以上是对“玩手机姿势不当引起的颈椎病可以自己好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以用按摩锤按摩一下吗？
可以轻轻的按摩一下，或做做热敷。会有缓解肌肉痉挛作用。
热敷可以用湿毛巾吗？
可以，没问题。
按摩锤石不可以太用力敲吗？
是的，轻轻的就可以。
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温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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