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晚上睡觉太浅，半夜总是醒来

女 | 18岁 2019-02-07 10:57:11 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉太浅，半夜总是醒来，一天睡八小时还是困，浑身无力。脑子也很无力，写作业久了就会感到头不舒服，精力集中不了，效率太低。

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2019-02-07 10:58:19 我要投诉

我觉得你不是单纯的睡眠浅的问题，而是存在其他的症状。建议你到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问卷和问卷测试，对你作出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。

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2019-02-07 10:58:43 我要投诉

你好，根据你的表述，你的这种情况应该与睡眠质量出现问题有关系，建议你调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，平时要适量锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，必要时到当地正规医院精神心理科就诊