我要做完运动。按摩小腿后脚连着小腿肌肉疼下地走路也

      从描述来看，考虑运动引起的延迟性疼痛等情况的，可以做好运动前的热身和运动后的拉伸，注意运动的时间和强度，清淡营养饮食多饮水，避免食用辛辣刺激的食物，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，观察恢复看看。
      

      你好，根据你的情况和肌肉，考虑是由于运动过量引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和肌肉松解方法进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，这是因为运动过度引起的了。或按摩过度引起的这种现象的了。
      指导意见：
      此种情况往往是可以做热敷或热水泡脚泡腿改善的。以及建议休息。还有可以选择外用药的治疗的。
      
      以上是对“我要做完运动。按摩小腿后脚连着小腿肌肉疼下地走路也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！