听说经常做拉伸动作会长高

      你好，可以做拉伸运动和跳跃式运动，都可以帮助你长个子，比如打篮球，跳绳等。在饮食上多服用牛奶牛羊肉。以增加机体的抵抗力。
      

      指导意见：
      身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。单纯的拉伸动作影响不了身高发育。指导意见：建议吃鸡肉或者骨头汤，这样有利于增强体质，还要多喝一些纯牛奶或喝一些酸奶，运动当然是跑步，或跳高跳远，跳高能让身体长高。长身体的时候一定不要经常吃小食品，对身体没有好处。要多吃一些蔬菜，水果。
      

      病情分析：
      你好，这个没有任何的科学依据。人的身高发育与遗传、生长激素水平、个人营养状况、体育锻炼等多个方面有关。单纯的拉伸动作影响不了身高发育。
      指导意见：
      所以日常生活中注意规律作息，营养上荤素搭配均衡营养摄入即可。有时间可以多参加体育锻炼这个有助于促进身高发育，但绝不是只做什么拉伸动作。
      
      以上是对“听说经常做拉伸动作会长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，如果在青春期，拉伸运动有助于长高
      指导意见：
      根据你的描述，建议如果在青春期，首先不要挑食，然后多做运动，祝你健康。