左膝盖左侧疼痛。稍微运动就疼

      1.休息：立即停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷：冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。3.压迫：用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你肢端发麻或缺血。4.抬高患肢。

      哦，很高兴为你服务恶，根据你的描述，建议注意休息，休息时抬高患肢，促进下肢静脉回流，减少关节负重的活动，如登山，爬楼梯等
      

      这种情况的话，有可能是膝关节内半月板或韧带的损伤。拍片子看不清楚膝关节内侧半月板的情况。这种情况如果是想明确一下诊断的话，可以到医院做一下，膝关节的磁共振。
      
      以上是对“左膝盖左侧疼痛。稍微运动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，考虑半月板损伤，半月板损伤拍片子看不出来的，需做膝关节核磁共振检查的。
      指导意见：
      建议您去医院就诊，做膝关节磁共振检查，根据病情需要对症治疗，膝关节保暖，可以关节腔注射玻璃酸钠，损伤严重的需进行手术治疗，祝您生活愉快。