刚刚运动了一下，做了仰卧起坐

      你说的这种情况考虑是肌肉拉伤，一般来说也就是三五天就能够好了，不需要做什么特别的治疗，主要是注意休息，不要再做类似的动作就行了
      

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况多考虑过于劳累活动后引起的肌肉拉伤出现的疼痛症状
      指导意见：
      建议根据你反应的情况多需要热敷按摩帮助改善病情，希望能帮助你，尽量不要过于活动
      

      病情分析：
      从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者抽筋导致疼痛。
      指导意见：
      目前伸直脚，然后伸直，压下脚掌，几分钟就会缓解，建议患者下次做运动之前，建议患者之前做好热身运动防止抽筋。
      
      以上是对“刚刚运动了一下，做了仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个应该是太早没有运动或者运动造成，可以进行适当的休息，进几天还是减少运动量为好，平时运动应该循序渐进进行。