你好,根据你讲述的这种症状和情况,每天晚上都会做梦,可能和睡眠不好有关系,平时应该每天保持心情舒畅和乐观心态,要合理饮食,劳逸结合,多吃蔬菜水果,多喝水,注意保暖,可以吃安神补脑液进行治疗。
根据你的描述,理解你的心情。建议你去医院检查一下,排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助,心理咨询师会根据你的描述帮你分析,找出新的认知。系统咨询一下。
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