健康咨询描述: 晚上睡觉老做梦,基本每天晚上都会做梦,而且一做就是一晚上,早上起来只能记起部分内容
睡眠做梦是一种正常的生理理象,日有所思,夜有所梦,或是特殊的刺激或特殊的印象也会引起深睡做梦,只要不影响睡眠,休息好,精神好就行,反之可吃一些安神补脑液等。
您好,看了叙述分析,说明您睡眠质量不好,关于做梦是大脑正常的生理活动,日有所思,夜有所梦,但是梦境只有在浅睡眠状态中的梦才能记的。建议您可以口服谷维素片,维生素B1片,刺五加片,舒神灵胶囊,帮助提睡眠质量。祝安康!
以上是对“晚上睡觉老做梦,基本每天晚上都会做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每个人每天晚上都会做梦的,深睡眠时候做的梦,记不住,浅睡眠时候的梦能够记得或者是依稀记得。梦是潜意识的语言,是情绪宣泄的重要渠道,如果一个人长时间都不做梦,就会生病,但是如果记得一个晚上都在做梦,实际上这是一种误解,同时也说明睡眠质量比较差,浅睡眠时间比较长。注意醒来之后,不要过多的去追忆梦境的内容。那样对脑力消耗太大。
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